Thérapie de couple
Retrouver une communication saine, respectueuse et équilibrée
Pour les couples comme pour les trouples, un espace neutre pour comprendre, se réécouter et avancer ensemble.
Qu’est-ce que la thérapie de couple ?
Une thérapie de couple vise à retrouver une communication saine au sein du couple : respectueuse et équilibrée. Elle permet d’accueillir l’entièreté de son ou sa partenaire, en envisageant les choses sous un autre angle — ce qui, bien souvent, rétablit le dialogue.
Elle est généralement mise en place dès lors qu’il y a une souffrance, individuelle ou partagée. Malheureusement, elle intervient parfois lorsque le point de non-retour semble déjà dépassé, ou quand les partenaires pensent qu’un seul rendez-vous suffira — sans mesurer le vrai travail à accomplir sur soi, pour soi et pour la relation.
Une thérapie de couple n’évite pas nécessairement une séparation. Elle permet néanmoins d’accompagner chacun dans cette épreuve pour la vivre au mieux : se respecter, éviter de se déchirer, comprendre les mécanismes à l’œuvre, saisir les raisons profondes des désaccords, et progresser vers un avenir plus serein pour chacun. Mon rôle est proche de celui d’un médiateur : maintenir un espace de parole neutre, rassurant et ouvert, où chacun peut déposer sa tristesse, ses déceptions, ses rancœurs.
La durée d’une thérapie de couple varie selon les problématiques et l’investissement des partenaires. La magie n’existe pas : des outils sont proposés au fil du suivi, mais chacun doit être pleinement acteur de sa démarche.
Pourquoi suivre une thérapie de couple ?
Évoluer ensemble, dans le respect, quelle que soit l’issue de la relation
Ce travail aide à identifier les comportements et mécanismes néfastes, à améliorer la communication et à développer de nouvelles compétences — pour gérer les conflits et résoudre les difficultés ensemble, et en ressortir grandis.
Communication
Repérer les éléments perturbateurs du quotidien, apprendre à écouter et à s’écouter, exprimer ses émotions et ses besoins.
Compréhension mutuelle
Identifier et comprendre les besoins de chacun, se rappeler pourquoi on a choisi d’être ensemble.
Résolution des conflits
Déterminer les réelles origines des désaccords, assainir la relation et résoudre de vieux conflits.
Travailler en équipe
Apprendre ou réapprendre à faire équipe, trouver des solutions ensemble face aux problèmes.
Vie sexuelle
Développer une vie sexuelle plus épanouie et une communication apaisée sur ces sujets.
Perspective élargie
Avoir des pistes de réflexion pour mieux explorer la vie de couple ou de trouple.
Domaines d’intervention
Liste non exhaustive.
Dysfonctionnements sexuels
Un espace de parole dédié
Mon cabinet est aussi un espace de parole pour toute question relative à la sexualité, après des agressions sexuelles, pour les travailleurs·euses du sexe (TDS), face aux sérophobies, face aux LGBTQIA+phobies, ou à la suite de mutilations sexuelles.
Trouples : comment ça se passe ?
Le processus est le même que pour un couple. Seul le temps imparti à chaque partenaire est ajusté : l’organisation se définit ensemble, en amont du suivi.
Engagements
Les associations dont je fais partie
AESTC
Association Européenne de Sexothérapie et de Thérapie de Couple
AFPSS
Association Francophone pour la Promotion de la Santé Sexuelle
LGBT+66
39 Rue des Rois de Majorque, 66000 Perpignan
Elle, La Vie, L’Avenir
Lutte contre les maladies gynécologiques (endométriose, SOPK…), fondée par Zabaldu Naraé.
Formation continue
Mes professeurs émérites bien-aimés
Alain Héril, Jessica Quibel, Morgan N. Lucas, Stéphanie Doe, Juan Carlos Garcia Berrio, Dr Iv Psalti, Yvon Dallaire, Prof. Dr Christine Reynaert, Dr Lionel Buron, Prof. Dr Pierre Vico, Prof. Dr Marco Schetgen, Florence Loos, Iris Fellay, Dr Philippe Kempeneers, Dr Lucy Vincent, Bernard Grosjean, Dr Alexander Nicholls, Dr Marcelo Di Gregorio, Oscarine Husson, Dimitri Haikin, Pr Dr Caroline Kadji.
Tarifs
Séance en couple ou trouple
Pour une séance individuelle, retrouvez le détail sur la page Sexothérapie.
Prêts à faire équipe ?
Le premier rendez-vous est l’occasion de poser les bases d’un espace de parole neutre et bienveillant.