Qu’est-ce que la thérapie de couple ?

Une thérapie de couple vise à retrouver une communication saine au sein du couple : respectueuse et équilibrée. Elle permet d’accueillir l’entièreté de son ou sa partenaire, en envisageant les choses sous un autre angle — ce qui, bien souvent, rétablit le dialogue.

Elle est généralement mise en place dès lors qu’il y a une souffrance, individuelle ou partagée. Malheureusement, elle intervient parfois lorsque le point de non-retour semble déjà dépassé, ou quand les partenaires pensent qu’un seul rendez-vous suffira — sans mesurer le vrai travail à accomplir sur soi, pour soi et pour la relation.

Une thérapie de couple n’évite pas nécessairement une séparation. Elle permet néanmoins d’accompagner chacun dans cette épreuve pour la vivre au mieux : se respecter, éviter de se déchirer, comprendre les mécanismes à l’œuvre, saisir les raisons profondes des désaccords, et progresser vers un avenir plus serein pour chacun. Mon rôle est proche de celui d’un médiateur : maintenir un espace de parole neutre, rassurant et ouvert, où chacun peut déposer sa tristesse, ses déceptions, ses rancœurs.

La durée d’une thérapie de couple varie selon les problématiques et l’investissement des partenaires. La magie n’existe pas : des outils sont proposés au fil du suivi, mais chacun doit être pleinement acteur de sa démarche.